NG 照片先別刪！25 個 ChatGPT 修圖提示詞：亂髮、路人、太暗、閉眼、模糊都能試
頭髮亂翹、背後有路人、臉太暗、有人閉眼、手震拍糊，先上傳照片到 ChatGPT，再貼一段寫清楚「要修什麼、哪些不准動」的提示詞。這篇放最常用的 10 個並附示意圖、哪種模糊最有機會救回來的對照表，完整 25 個在工具箱免費領。英文名稱是方便記憶的自訂代號，不是官方指令；文中對比圖為網路搜尋示意圖，實際效果請用自己的照片實測。
拍壞的照片先別急著刪：頭髮亂翹、背後有路人、臉太暗、有人閉眼、輕微手震，都可以先把照片上傳到 ChatGPT，再貼一段寫清楚「要修什麼、哪些不准動」的提示詞。這篇先放最常用的 10 個，附適用情境和示意圖；完整 25 個分好四類放在工具箱，免費領取。
① 每段前面的英文（例如
/fixhair）是我自己取、方便記憶的快捷名稱，不是 ChatGPT 官方的斜線指令，直接打英文不保證有作用。正確用法是：先上傳照片，再貼上對應的中文提示詞。② 文中的前後對比圖都是網路搜尋到的示意圖，來自各家 AI 修圖工具的網站，不是用這些提示詞在 ChatGPT 實測出來的結果，每張圖下方都標了來源。實際效果請用你自己的照片和提示詞測試為準。
TL;DR（懶人包）：
① 用法只有兩步：上傳照片 → 貼中文提示詞。英文名稱只是好記的代號。
② 每段提示詞都分兩半：前半說要修什麼，後半說哪些要保留（五官、髮色、構圖、光線）。AI 修圖最常出事的不是修不好，而是順手改了你的臉。
③ 這篇放最常用的 10 個，完整 25 個在工具箱，分四類：人像細節（頭髮、眼睛、皮膚、牙齒、衣服）、畫面與構圖（路人、灰塵污點、歪斜、自拍變形）、光線與色彩（太暗、逆光、陰影、色偏、霧霧的）、模糊與畫質（模糊、失焦、手震、低解析度、老照片）。
④ 輕微問題最有機會救回來；嚴重失焦或長條拖影，AI 多半是「重新畫一張看起來合理的」，不是還原。
⑤ 重要的照片一定要留原圖，不要把 AI 補出來的細節當成事實。
怎麼用：上傳照片＋貼提示詞
- 開一個新對話，上傳那張 NG 照片。
- 貼上對應的中文提示詞。要移除特定東西的話，在後面補一句它在哪裡，例如「畫面左邊穿灰色外套的路人」。
- 不滿意就追加一句具體的修正，例如「頭髮再自然一點，不要變蓬」「臉不要變亮那麼多」，比整段重貼有效。
想知道為什麼要特別寫「不要改變五官」：AI 預設會把人往它心中的標準臉修。這個邏輯跟我在 用 AI 幫自己拍旅行照那篇講的一樣——不寫「不准」，它就會做。
最常用的 10 個修圖提示詞
挑大家最常遇到的 10 種狀況。其他 15 個在下面列出適用情境，完整 25 個放在工具箱，免費領取。
1. /fixhair 整理亂髮 優先實測
適用：頭頂亂翹、碎髮飛散、瀏海不整齊。
2. /removeobject 移除路人雜物
適用：背後有路人、垃圾桶、電線或雜物。
「指定雜物」記得寫出來，例如「右邊的垃圾桶和上方的電線」，AI 才知道要拿掉哪些。
3. /fixlighting 修正曝光
適用：照片太暗、臉部陰影過重。
4. /openeyes 修正閉眼
適用：合照有人眨眼、自拍不小心閉眼。
最好同時上傳一張同一個人睜眼的照片當參考，否則 AI 只能自己想像，生出來的眼睛可能不像本人。
5. /removeglare 去除眼鏡反光
適用：鏡片反光遮住眼睛。
6. /skinretouch 修飾膚況
適用：臨時冒痘、泛紅、局部小瑕疵。
7. /fixbacklight 救回逆光
適用：背景很亮，但人物黑成一團。
8. /deblur 改善模糊
適用：輕微失焦、細節不清楚。
嚴重失焦的照片不一定救得回來，清晰化的結果也不等於真實還原。
9. /fixmotionblur 消除動態模糊
適用：人物移動、走路時拍照，臉部或身體出現拖影。
10. /restoreold 修復老照片
適用：老照片泛黃、刮痕、灰塵或褪色。
其他 15 個：適合用在什麼情境
完整提示詞和示意圖都在免費的工具箱版本裡。先看看哪個情境跟你的照片一樣：
| 分類 | 提示詞 | 適用 |
|---|---|---|
| 人像細節 | /movehair 撥開遮臉髮絲 | 瀏海遮眼、頭髮蓋住臉部。 |
| 人像細節 | /fixredeye 修正紅眼 | 閃光燈拍照導致瞳孔發紅。 |
| 人像細節 | /darkcircles 淡化黑眼圈 | 熬夜後黑眼圈明顯、眼下暗沉。 |
| 人像細節 | /whitenteeth 自然亮白牙齒 | 笑起來牙齒偏黃、色澤不均。 |
| 人像細節 | /fixwrinkle 撫平衣服皺褶 | 衣服皺巴巴、拍照看起來沒精神。 |
| 畫面與構圖 | /removedust 移除灰塵污點 | 感光元件污點、灰塵、牆面小污漬或零碎雜點。 |
| 畫面與構圖 | /straighten 拉正歪斜 | 地平線歪掉、建築物看起來傾斜。 |
| 畫面與構圖 | /fixdistortion 修正自拍變形 | 自拍太近，鼻子或臉部比例看起來不自然。 |
| 光線與色彩 | /softenshadow 柔化臉部陰影 | 大太陽下眼窩黑、鼻影太重。 |
| 光線與色彩 | /fixcolor 修正色偏 | 室內黃光太重、照片偏綠或偏藍。 |
| 光線與色彩 | /fixcontrast 改善霧霧的照片 | 照片霧霧的、缺乏對比。 |
| 模糊與畫質 | /fixfocus 改善失焦照片 | 對焦沒對準、照片整體軟糊。 |
| 模糊與畫質 | /fixcamerashake 修正手震模糊 | 拍照時手晃了一下，整張照片有模糊拖影。 |
| 模糊與畫質 | /enhanceresolution 改善低解析度 | 照片尺寸太小、放大後像素明顯。 |
| 模糊與畫質 | /sharpen 加強細節銳利度 | 照片稍微模糊、邊緣不夠清楚。 |
登入就能拿到連結，25 個提示詞分四類、每個都附示意圖，一鍵複製，中英文都有。
哪一種模糊最有機會修好？
| 模糊類型 | 修復可能性 | 注意事項 |
|---|---|---|
| 輕微手震 | 中等 | 取決於拖影程度 |
| 人物移動拖影 | 中低 | 臉部細節可能無法還原 |
| 輕微失焦 | 中等 | 可以嘗試清晰化 |
| 嚴重失焦 | 低 | AI 可能只是重新生成看似合理的細節 |
| 嚴重晃動、長條拖影 | 低 | 原始資訊可能已經遺失 |
如果你只想先試一個，我推薦 /fixmotionblur：「拍到人糊掉了還有沒有救」是大家最常遇到的情況。但要記得，AI 把糊掉的臉修清楚，不代表它補出來的五官就是真的。紀念照、需要辨識身分的照片，一定要保留原圖。
登入就能拿到連結，25 個提示詞分類整理、每個都能一鍵複製，中英文都有。
常見問題 FAQ
Q1：在 ChatGPT 直接輸入 /fixhair 會有用嗎？
不保證。這些英文是我自己取的快捷名稱，不是 ChatGPT 官方支援的斜線指令。請上傳照片後，貼上對應的中文提示詞。
Q2：修完臉變得不像我，怎麼辦？
追加一句「保留原本的五官和臉型，只修＿＿」。如果還是不像，開新對話重新上傳原圖再試一次，不要在已經改壞的那張上繼續修。
Q3：一張照片可以一次修好幾個問題嗎？
可以把兩段提示詞一起貼，但一次修一個比較好控制。先修最明顯的問題，滿意了再用同一張結果修下一個，哪一步改壞了也比較好找。
Q4：很糊的照片也救得回來嗎？
輕微的有機會，嚴重的機會很低。原始畫面裡已經沒有的細節，AI 只能用猜的補上，看起來清楚，但不一定是真實的樣子。
Q5：文章裡的對比圖就是 ChatGPT 修出來的嗎？
不是。文中圖片都是網路搜尋到的示意圖，來自各家 AI 修圖工具網站，用來說明每種問題修好後大概長什麼樣子。實際效果請用你自己的照片和提示詞測試為準。
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