你是不是有選擇障礙？用「AI 審判團」幫你做決定：Claude 法庭安裝教學
問 AI「這樣好不好」它幾乎都說好。Claude 法庭讓一個 AI 專挑毛病、一個 AI 幫你辯護，再讓 12 個不同身分的 AI 陪審員投票，最後告訴你要先做好哪幾件事，這個決定才站得住。附運作原理、官方範例判決書、安裝方法與使用前注意事項。
我是一個猶豫不決的人，做什麼決定，腦中都有好幾個聲音在打架。問 AI 也沒用，因為它幾乎都說「好主意」。後來我找到一個叫「Claude 法庭」的免費工具：讓一個 AI 專挑毛病、一個 AI 幫我辯護，再讓 12 個不同身分的 AI 陪審員投票，最後告訴我「要先做好哪幾件事，這個決定才站得住」。這篇是我的懶人包，包含它怎麼運作、怎麼安裝，以及我怎麼用它對付選擇障礙。
為什麼問 AI「這樣好不好」沒用？
有選擇障礙的人大概都試過：把煩惱丟給 AI，想要一個答案。但 AI 很容易順著你的話說。你想做，它說好；你擔心，它也覺得你擔心得有道理。最後腦中的聲音還是在打架，只是多了一個附和你的聲音。
「Claude 法庭」的作者也是因為這個問題才做了這個工具。他在說明裡寫道：你問 Claude「這是不是好點子」，它通常會說好；/court 則讓同一個點子去「受審」。
AI 審判團怎麼運作：一場審判，四種角色
它其實是把你腦中打架的聲音「請到法庭上」，讓它們正式吵一次：
- 檢察官 AI：替你心裡那個「不要做」的聲音說話，提出這個決定會失敗的最有力理由。
- 辯護律師 AI：替「去做吧」的聲音說話，提出行得通的最有力理由。
- 雙方互相反駁對方的論點。
- 12 位陪審員 AI：讀完雙方的說法後各自投票，而且看不到彼此的票，所以不會跟著大家的意見走。
- 法官 AI：寫出判決書，包含幾比幾、哪些擔心是真的、哪些是多慮，以及「翻案條件」：要改哪些地方，才能讓更多陪審員改投贊成。
判決結果分成「有罪」和「無罪」。「有罪」的意思是「照你現在描述的方式，這個決定不該就這樣去做」，跟法律上的有罪無關。
12 位陪審員，幫你看到自己的盲點
skills/court/jurors.json。我覺得最有用的是這一步。猶豫不決的時候，我們通常只從一兩個角度反覆想。這 12 位陪審員各有自己的檢查重點：會計看錢從哪來、統計學家看你是不是樣本太小就下結論、家長看值不值得冒這個險、律師看有沒有沒想到的法律問題……很多我自己沒想到的地方，都是被其中一位點出來的。
判決書長什麼樣子？
examples/candles/VERDICT.md（3 位陪審員的版本）。這是作者附的官方範例。案子是「辭掉護理師的工作，全職在 Etsy 賣手工蠟燭」，條件是存款 8,000 美元、3 個月賣出 40 個（每個 28 美元）、房租每月 1,600 美元。
結果是 3 比 0「有罪」：統計學家說只憑三個月的總數，就假設銷量要翻四倍以上；家長算出每月營收約 373 美元，房租卻要 1,600 美元；律師提醒在家做蠟燭有火災風險，而且沒有保險，也沒有房東同意。
但它沒有停在「不要做」，而是列出這週就能做的三件事：列出每月銷量並設定成長目標、向公司申請留職停薪、取得房東同意並買保險。法官的結論是：先別遞辭呈，把這三件事做好，再帶著計畫回來。
對有選擇障礙的人來說，這是最有幫助的地方。它不只是幫你在「做」和「不做」之間選一個，而是把一個卡住的大決定，拆成幾個這週就能動手的小步驟。
我怎麼用它對付選擇障礙
- 一次只審一個選項：它一次只審一個點子。如果你卡在「A 還是 B」，就讓 A 和 B 各開一次庭，比較兩份判決書的票數和翻案條件。（這是我自己的用法，不是官方功能。）
- 資料給得越具體越好：預算、時間、目前的成績、最擔心的事都寫進去。陪審員只看得到你給的案件內容，看不到你跟 AI 之前的對話。
- 不服判決就修改後重審：照著「翻案條件」修改計畫，再開一次庭。作者在使用說明裡也是這樣建議的。
例如（本文虛構的例子）：
/court --quick 我想辭職全職經營 IG，目前 3,000 粉絲、每月接案收入 2 萬、存款可撐 6 個月懶人包：怎麼安裝
想要一步一步照著做、每段指令都能一鍵複製的話，我把完整教學整理在 Zeona 工具箱，免費登入就能看：
前提是你的電腦已經裝好並登入 Claude Code。工具本身免費、開源（MIT 授權），不用註冊，也不用另外申請 API key。
最簡單的方法：請 Claude 幫你裝
在 Claude Code 裡貼上這兩行：
https://github.com/alexyc9381/court-skill
Install this skill, then confirm /court works.其他安裝方法（官方 README 提供）
自己複製資料夾：
git clone https://github.com/alexyc9381/court-skill
cp -r court-skill/skills/court ~/.claude/skills/用 skills 指令工具：
npx skills add alexyc9381/court-skill用外掛（plugin）安裝，裝好後指令會變成 /court-skill:court：
/plugin marketplace add alexyc9381/court-skill
/plugin install court-skill@court-skill開庭
輸入 /court 加上你的煩惱就可以。可以加的參數：
| 參數 | 意思 |
|---|---|
--jury N | 陪審員人數，3 到 12 人，預設 12 人 |
--quick | 只用 6 位陪審員，比較省額度 |
--seed S | 人數較少時，固定由哪幾位陪審員出席，方便重審時比較 |
跑完後，判決書會存成 VERDICT.md，放在你當下所在資料夾的 .court/ 裡。
使用前要知道的事
- 工具免費，但會用掉額度：完整審判要呼叫 17 次 AI，
--quick版是 11 次，都會算進你的 Claude 方案用量。第一次用建議先加--quick。 - 先開「自動接受編輯」：開庭前按 Shift+Tab 切到 accept-edits 模式，才不會每寫一個檔案就跳出來問你。
- 不會動到你的檔案：所有紀錄都寫在
.court/資料夾裡。建議在一個空資料夾裡開庭。 - 判決只是參考，決定還是你自己做：陪審團是 AI，作者也說判決是「有架構的第二意見」，不是法律、財務或專業建議。
- 這個工具不是 Anthropic 官方出的，作者是 Alex Chen（IG @nocodealex）。
怎麼移除
刪掉 ~/.claude/skills/court 這個資料夾就可以了（官方 README 的移除方式）。如果是用外掛安裝，可以從 Claude Code 的 /plugin 選單移除。
出處
- court-skill 官方 README，Alex Chen，github.com/alexyc9381/court-skill（MIT 授權，2026-11-09 查閱）
- court-skill 原始碼：skills/court/jurors.json、skills/court/court.py
- court-skill 官方範例：examples/candles/VERDICT.md、case.md
- court-skill 使用說明：skills/court/SKILL.md
- 作者的完整教學：chen.media
本文圖片皆為本文自製示意圖，內容依據上列出處整理翻譯。/court skill by Alex Chen (@nocodealex): github.com/alexyc9381/court-skill
